Статья предлагает несколько способов избавления от обид, включая выплакивание, использование подушки для битья, выговаривание на воду, крик и выписывание обиды на бумаге. Особое внимание уделено осознанному восприятию как наиболее эффективному и экологичному способу растворения обид.